Ein mitreißendes und gelenkschonendes Training zur Fettverbrennung, Verbesserung der Ausdauer und Straffung des gesamten Körpers durch einfache Schrittkombinationen und Kräftigungsübungen auf dem Step. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und der Stoffwechsel wird aktiviert. Po- und Beinmuskulatur werden durch Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt. Für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet.