Eine abwechslungsreiche und präventiv orientierte „RückenFit“ Stunde, in der die gesamte Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur effektiv gekräftigt wird, die besonders wichtig für den Schutz und Stabilität der Wirbelsäule verantwortlich ist.
Bitte Gummiband mit Griffen, Handtuch, Trinkflasche und Matte mitbringen